2024-04-20@06:09:57 GMT
۱۱۰۴ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار احساس خستگی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند. بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید...
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
آفتاب‌‌نیوز : احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای ساختن...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای...
خستگی یا خواب‌آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار، تحصیل یا زندگی اجتماعی فرد تداخل نداشته باشد، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست. با این حال، در برخی موارد، کاهش انرژی بعد از ناهار خوردن می‌تواند پیامد‌هایی به صورت کاهش بهره‌وری در محل کار داشته باشد یا خطر تصادف را افزایش دهد. علاوه بر این، خواب‌آلودگی گاهی به...
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. ایسنا نوشت: با این حال از هشت...
احساس خستگی مداوم در دنیای امروز بسیار رایج است. تحقیقات نشان داده تنها اضطراب بالا نیست که می‌تواند باعث شود تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی کنیم. به گزارش روزیاتو، در بسیاری از موارد عوامل فیزیکی و نه روانی، دلیل این مشکل هستند که تشخیص آنها کار ساده‌ای نیست. در ادامه از دلایل پنهان...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: آغاز سال جدید فرصتی در اختیار ما می‌گذارد که با فاصله گرفتن از فضای پر هیاهوی روزهای پایانی سال و زندگی شغلی، اجتماعی و خانوادگی بیشتر به آینده‌ای که در انتظار ماست فکر کنیم. در طول سال ما استرس‌های زیادی را پشت سر می‌گذاریم که برای جسم و ذهن ما مناسب...
ایتنا - بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه می‌نوشند، در حالی که قهوه در برخی افراد می‌تواند موجب خواب‌آلودگی شود. این خواب‌آلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرندهٔ «آدنوزین» هر سلول را مسدود میکند. همچنین خواب‌آلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. چرا قهوه بعضی‌ها را خواب‌آلود...
نوع و مقدار غذایی که می‌خورید و همچنین زمان غذاخوردن و ریتم شبانه‌روزی (ساعت درونی شما) می‌تواند در ایجاد خستگی پس از غذاخوردن نقش داشته باشد. درحالی‌که این وضعیت گاهی برای بیشتر افراد رخ میدهد، در مواردی می‌تواند نشانه‌ی مشکل سلامتی باشد. به گزارش زومیت، در این مقاله به مسئله‌ی خواب‌آلودگی پس از غذا می‌پردازیم،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است. ما فهرستی از شش دلیلی که قهوه ممکن است باعث خواب آلودگی شما شود را گردآوری کرده ایم. قهوه از اثرات آدنوزین جلوگیری می کند وقتی قهوه...
دانشمندان ابزاری رایگان برای نشان دادن اینکه چه کسانی در معرض فرسودگی شغلی هستند، ابداع کرده‌اند. به گزارش ایسنا، تقریبا از هر کسی بپرسید که احوالش در دنیای پرهیجان و شلوغ امروزی چگونه است، اغلب پاسخی با ترکیبی از خستگی و مشغله دریافت خواهید کرد. به نقل از اس‌ای، با این حال، شناسایی همکارانی...
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. در همین حال به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد.در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از این روش‌ها...
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند. به گزارش خبرآنلاین، هرچند برخی از مواد...
آفتاب‌‌نیوز : اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی:...
آفتاب‌‌نیوز : اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی:...
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به چند مورد از این روش‌ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید به گزارش ایسنا، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به تامین نیاز‌های ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، «سامانتا...
آفتاب‌‌نیوز : در همین حال به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از این روش‌ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند...
وقتی دائما در حال حرکت هستید، پیدا کردن راه‌هایی برای برگرداندن انرژی ممکن است دشوار باشد. با این حال، دکتر آلفرد تالیا، استاد و رئیس گروه پزشکی خانواده و سلامت جامعه در دانشکده پزشکی رابرت وود جانسون، توضیح داد که اغلب اوقات، انرژی پایین را می‌توان با اعمال تغییرات ساده در روال روزانه‌تان برطرف کرد....
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از ازنیویورک پست؛ برای آنهایی که همواره احساس خستگی می‌کنند یا به اندازه کافی نمی‌خوابند، سه راهکار آسان داریم که اولین آنها «زمزمه کردن» است. زمزمه زیرلب به لطف واکنش شیمیایی‌ای که داخل بدن ایجاد میکند، یک ترفند عالی برای مبارزه با احساس خستگی تلقی می‌شود. وقتی...
آنتونی لِین، نیویورکر—در سال ۱۶۹۸ دوکِ بِری خون‌دماغ شد و علت وقوع این فاجعه «گرمازدگی» هنگام شکار کبک بود. سیصدونوزده سال بعد، آناییس ونلِ نویسنده کار سردبیری را کنار گذاشت و رفت دنبال موج‌سواری. چه چیزی باعث پیوند این دو آدم متفاوت می‌شود؟ خب، جورج ویگارلو در کتاب جدید خود، تاریخچۀ خستگی ۱، با ترجمۀ...
آفتاب‌‌نیوز : معمولا همه افراد پس از صرف ناهار احساس سنگینی پیدا می‌کنند و تمایل به خوابیدن یا استراحت دارند. این احساس یک فرایند طبیعی است، زیرا پس از صرف ناهار، انرژی زیادی در بدن برای گوارش مصرف می‌شود. از طرفی، بین ساعت ۱۴ تا ۱۶، ملاتونین در بدن ترشح می‌شود که احساس خواب‌آلودگی را...
احساس خستگی مداوم، علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت روان دارد، علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرده اگر شخص به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارد و حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، باید به پزشک مراجعه کند. گرافیک: نگین نصراللهی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم...
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. به گزارش ایسنا، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن...
آفتاب‌‌نیوز : استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه...
به گزارش قدس آنلاین، سردبیران روزنامه فایننشال تایمز در ادامه این مطلب همچنین می‌گویند: ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه شاید احساس کند که اکنون در قمارش همه چیز به نفع او تغییر پیدا کرده است. در واقع ضدحمله‌ای که اوکراین انتظار داشت نیروهای روس را از کشورش بیرون کند، نتیجه نداشته و به دستاوردی ختم نشده...
روزنامه فایننشال تایمز در گزارشی می‌نویسد، اوکراین پس از شکست در ضدحملاتش، حمایت‌های غربی را از دست میدهد و این کشور جنگ‌زده از این مسئله «خشمگین» است و همچنین شدیدا به آمریکا و اتحادیه اروپا نیاز دارد تا کمک‌ها و بودجه‌های خود را به کی‌یف دو برابر کنند. به گزارش ایسنا، سردبیران روزنامه فایننشال...
خبرگزاری آریا - عضو کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی در توئیتی تاکیدکرد که آرمان های انقلاب اسلامی را بدون احساس خستگی محترم شماریم.به گزارش خبرگزاری آریا، سیدمصطفی آقامیرسلیم نماینده مردم تهران، شمیرانات، ری، اسلامشهر و پردیس و عضو کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی در توئیتی نوشت: کشور ما و مردم شریف آن به ...
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی، دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما می‌آید احتمالا لازم باشد مواردی را در شیوه زندگی خود اصلاح کنید. به گزارش ایسنا، این شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان...
آفتاب‌‌نیوز : اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید. این شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. بنابر اعلام دفتر...
درس خواندن و مطالعه کردن یکی ازچالش‌های بزرگ و بسیار مهم دانش آموزان و دانشجویان است، چرا که همیشه دغدغه این را دارند که یک مطالعه مفیدی به دور از حالت کسل کننده داشته باشند، اما متاسفانه به خاطر شیوه غلطی که در مطالعه خود به کار می‌گیرند این انتظارات آنها عملی نمی‌شود و...
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید. به گزارش ایسنا به نقل از همشهری آنلاین، خستگی مفرط را می‌توان نقطه آغازی...
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید. خستگی مفرط را می‌توان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، رقابت‌های والیبال انتخابی المپیک 2024 پاریس در گروه مردان از 8 تا 16 مهرماه 1402 به میزبانی سه کشور برزیل، چین و ژاپن برگزار می‌شود. تیم ملی والیبال ایران در چارچوب این رقابت‌ها شنبه شب هشتم مهر به مصاف آلمان رفت و سه بر یک مغلوب این تیم شد. ...
به گزارش ایسنا، دلیل خستگی مزمن هرچه که باشد، می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی، آن را تسکین داد. در صورتی که با رعایت این موارد، خستگی در شما تسکین نیابد، شاید برای تشخیص مشکلات پزشکی جدی‌تر، نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت...
دلیل خستگی مزمن هرچه که باشد، می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی، آن را تسکین داد. در صورتی که با رعایت این موارد، خستگی در شما تسکین نیابد، شاید برای تشخیص مشکلات پزشکی جدی‌تر، نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۸ اقدام...
به گزارش تابناک ،برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم‌کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه‌شان است. برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم‌کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه‌شان است. اما اینجا می‌خواهیم به این افراد پیشنهاد کنیم که شاید بد نباشد...
آفتاب‌‌نیوز : برای این احساس خستگی، ۷ دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می‌شود؛ بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می‌کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط...
رفع خستگی برای کسانی که همیشه احساس خستگی دارند کار به ظاهر دشواری است.اگر شما هم همیشه احساس خستگی دارید با پارس نیوز همراه باشید تا روش های رفع خستگی را بشناسید. زمانی که احساس خستگی می کنید ممکن است به سراغ یک فنجان قهوه بروید که این میزان کافئین بسیار به شما انرژی...
همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می‌تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند. به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا برخی اوقات...
همشهری آنلاین: احتمالاً در چنین شرایطی با خود فکر می‌کنید حتماً به بیماری خاصی مبتلا شده‌اید که بارها و بارها این دردهای ناخوشایند و خستگی عجیب‌وغریب به سراغتان می‌آید. برای رفع این مشکل، ممکن است ساعت‌های زیادی را هم استراحت کنید ولی همچنان درد همراه با خستگی به قوت خود باقی است. شما همچنین برای...
آفتاب‌‌نیوز : اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید یا همیشه از خودتان می‌پرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوه‌های زندگی خود حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته باشید، مثلا: بیشتر بخوابید، غذاهای سالم‌تر بخورید، مایعات بیشتری مصرف کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید و کافئین را کاهش دهید. اگر با این...
به گزارش همشهری آنلاین، به نوشته روزنامه گاردین، «فرانکلین فوئر» نویسنده آمریکایی در آخرین کتابش تحت عنوان «آخرین سیاستمدار: درون کاخ سفید جو بایدن و تقلا برای آینده آمریکا» که انتظار می‌رود در تاریخ ۵ سپتامبر (۱۴ شهریور) منتشر شود، نوشت: ««این مسئله شوکه‌کننده بود که او تعداد اندکی از جلسات صبحگاهی را شرکت می‌کرد...
پرخوابی یک روند طبیعی است، اما تکرار و ادامه آن در طولانی‌مدت ممکن است یک دلیل زمینه‌ای داشته باشد. این اختلال خواب چیزی فراتر از حس خستگی است. افراد مبتلا به پرخوابی، بیشتر از اینکه احساس خستگی کنند، خواب‌آلوده هستند و زمانی که باید هوشیار باشند، تمایل به خواب دارند. به گزارش خبرآنلاین؛ بر...
به گزارش تابناک، تعریق به ویژه عرق سرد، احساس سبکی در سر و بی حالی نیز می‌توانند از علایم حمله قلبی باشند. حمله قلبی یک باره اتفاق نمی‌افتد، بلکه همراه با علایم متعددی است که طی روزها و هفته‌ها خود را نشان میدهد، اما اغلب افراد به آن بی توجهند. علایم حمله قلبی مختلف و...
به گزارش همشهری آنلاین، کارشناسان می گویند: به نظر می‌رسد که این خواب‌آلودگی‌ها به طور مداوم در یک زمان مشخص اتفاق می‌افتند. اما چرا ما هر روز در یک زمان مشخص احساس خستگی داریم و نیاز به چرت زدن پیدا می‌کنیم؟ آیا برای غلبه بر این خستگی راهی وجود دارد؟ متخصصان خواب تاکنون مطالعاتی در...
به گزارش «هافینگتن پست»، کارشناسان می گویند: به نظر می‌رسد که این خواب‌آلودگی‌ها به طور مداوم در یک زمان مشخص اتفاق می‌افتند. اما چرا ما هر روز در یک زمان مشخص احساس خستگی داریم و نیاز به چرت زدن پیدا می‌کنیم؟ آیا برای غلبه بر این خستگی راهی وجود دارد؟ متخصصان خواب تاکنون مطالعاتی در...
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که خانه نشین و بی تحرک هستند بویژه افرادی که از چاقی مفرط رنج می‌برند حتی با یک گردش ساده نیز بیشتر از بقیه با این حس ناخوشایند روبه رو می‌شوند. با وجود اینکه کمبود انرژی و خستگی مفرط می‌تواند از کمبود گلبول‌های قرمز ناشی شود، اما عوامل دیگری نیز وجود دارند...
هنگامی که سطح هورمون‌ها به طور ناگهانی تغییر کند، ممکن است طیف وسیعی از علائم ظاهر شود که می تواند در زنان بسیار عمیق باشد و بر سایر عملکردهای حیاتی بدن نیز تاثیر بگذارد. آنچه باید مورد توجه قرار داد این است که غده تیروئید عضوی تاثیرگذار است که می تواند هر اندام دیگری از...
آفتاب‌‌نیوز : با مشغله‌ی زیادی که ما در زندگی و کار خود داریم، به نظر می‌رسد هرروز تعداد بیشتری از ما با خستگی و بیحالی دائمی مواجه شویم. البته شاید خستگی و بیحالی دائمی برای بسیاری از مردم بخشی از پروسه‌ی زندگی مدرنیته محسوب شود که البته این تلقی اشتباه است. درواقع برای بسیاری از...
به‌نوشته نشریه پزشکی Prevention احساس خستگی کوتاه‌مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است. به گزارش خبرآنلاین به نقل از دویچه وله، اما اگر این وضعیت طولانی شده و شما را به خوابیدن بلافاصله بعد از وعده غذایی محتاج میکند، این نکات را در نظر بگیرید: فست‌فودها قطعا خوشمزه هستند، اما اگر سرشار...
فرارو- "جولی استفانسکی" سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم شناسی می‌گوید: "اغلب خستگی پس از غذا خوردن را از بیماران شنیده ام". احساس خستگی پس از ناهار یا به طور کلی پس از غذا به عنوان خواب آلودگی پس از غذا شناخته می‌شود یا به صورت محاوره‌ای از آن تحت عنوان "کمای غذایی" یاد می‌شود. به...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:نماشا کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: التیام باورنکردنی زخم یک گاوکوسه (فیلم) درمان رایگان با دریافت بطری‌های بازیافتی (فیلم)
اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگیها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. ۱- کمبود آهن کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این مسئله می‌تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم...
اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگیها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. 1- کمبود آهنسلامت نیوز نوشت؛ کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این مسئله می‌تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن...
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آن ها می توانید از حملات قلبی جلوگیری کنید. یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از...
فرارو- زمانی که در روزهای گرم تابستان سال جاری احساس خستگی می‌کنید این احساس در ذهن‌تان نیست؛ بیولوژی واقعی پشت بیحالی شما وجود دارد. افزایش دما در ماه جاری رکورد‌هایی را برای گرم‌ترین روزهای سیاره زمین ثبت کرد و سطح انرژی انسان‌های ساکن بر روی سیاره زمین را کاهش داد. قرار گرفتن در معرض محیط...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرضیه عزیزی معین روانشناس بالینی با اشاره به ۲۵ ذی‌الحجه، روز خانواده و تکریم از بازنشستگان در گفت‌وگو با ایسنا عنوان کرد: معمولا چند روز اول بازنشستگی را افراد دوست دارند چون سال‌ها مشغولیت فراوان داشتند و حالا می‌توانند استراحت کنند و با خانواده وقت بیشتری را بگذرانند اما بعد از گذشتن...
آفتاب‌‌نیوز : در بسیاری از موارد، علائم هشدار می‌توانند هفته‌ها قبل از حمله‌ی قلبی واقعی سر برآورند. تحقیقات بزرگ انجمن قلب آمریکا (AHA) در مورد حملات قلبی در بین زنان نشان داد که ۹۵ درصد آنها یک ماه قبل از این رویداد، علائم جدیدی را تجربه می‌کنند که پس از وقوع حمله‌ی قلبی از بین...
۸ ساعت کار در طول روز (یا حتی بیشتر) ممکن است باعث شود احساس بی‌انرژی‌بودن یا خستگی محض کنید. مسئولیت‌های کاری شما هرچه باشد، از سروکله‌زدن با همکاران گرفته تا کمک به مشتریان یا خیره‌شدن به کامپیوتر در تمام طول روز، شاید انرژی شما را تخلیه کند و دیگر انرژی‌ای برای آشپزی، مراقبت از فرزندان...
به نظر می‌رسد که آپنه خواب، کم‌خونی، مشکلات تیروئیدی و دیابت باعث بروز خستگی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، احساس خستگی در تمام روز موضوع رایجی است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار داده است. متخصصان اعلام کرده‌اند که بزرگسالان باید هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند، اما افراد زیادی کمتر...
هرچه زمان بیشتری را زیر نور خورشید بگذرانید، بدن برای جلوگیری از بالا رفتن بیش از اندازه‌ی دمای بدن باید سخت‌تر کار کند. به گزارش ایسنا، دیلی‌میل با آغاز فصل هوای گرم به بررسی عوامل خستگی هنگام احساس گرما و راه‌های مقابله با آن پرداخته است. گشاد شدن رگ‌های خونی در پوست این امکان...
آفتاب‌‌نیوز : محققان ۵ دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند. برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند. طبق یک مطالعه در...
آفتاب‌‌نیوز : سیندو صدقی که در کلینیک اسمارت لندن کار میکند، می‌گوید: اغلب اوقات، خستگی ناشی از ساعات کار طولانی، خواب ضعیف، استرس و کم آبی بدن است. صدقی افزود: گاهی اوقات مشکلات جدی تری وجود دارد که نیاز به معاینات بیشتر دارد و علائمی وجود دارد که بهتر است توسط پزشک معاینه شود. ۱-...
۷ بیماری و اختلالی را که باعث می‌شود همیشه احساس خستگی داشته باشید را بشناسید. به گزارش برنا؛ اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگیها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. در ادامه ۷ بیماری و اختلالی را که باعث...
خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست. به گزارش برنا؛ وقتی خسته هستید، هیچ انگیزه و انرژی ندارید. خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای از خستگی باشد، اما با مفهوم کلی آن تفاوت...
لحظات گرانبهای قبل از ساعت ۱۲، بسیار با ارزش هستند، زیرا همه مربوط به نحوه واکنش بدن ما به تغییر سطح نور در عصر و غروب است. یک متخصص خواب و نویسنده کتاب خواب ابزار توضیح میدهد که هر سلول بدن با حرکات زمین و ماه مرتبط است. چرا که این یک علم است. نطقه‌ای...
اگر اخیراً احساس خستگی شدید کرده اید، ممکن است ارتباطی با میزان خواب شما قبل از نیمه شب داشته باشد. به گزارش برنا؛ لحظات گرانبهای قبل از ساعت ۱۲ ، بسیار با ارزش هستند، زیرا همه مربوط به نحوه واکنش بدن ما به تغییر سطح نور در عصر و غروب است. یک متخصص خواب...
همشهری آنلاین – مریم ورشو: این روزها آلودگی صوتی به‌ویژه در نقاط شهری به یک معضل اساسی تبدیل شده است. حتی ممکن است وقتی در خانه یا تختخواب خود هستید هم صدای ویراژ موتورها و خودروها دست از سر شما برندارد؛ اگرچه به مرور ممکن است همه ما فکر کنیم که این نوع آلودگی به‌ویژه...
در تعریف سندرم خستگی مزمن گفته می‌شود که علائم این بیماری باید حداقل شش ماه تداوم داشته باشند. سندرم خستگی مزمن سال‌ها و حتی تمام طول عمر فرد می‌تواند بدون درمان وجود داشته باشد. علائم سندرم خستگی مزمن شایع‌ترین علائم سندرم خستگی مزمن شامل موارد زیر می‌شود: خستگی مداوم یا شدید: خستگی زیاد و...
عواملی مانند دیابت، کم‌خونی، آپنه خواب، مشکلات تیروئید، بیماری قلبی و افسردگی باعث بروز خستگی همیشگی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیشتر اوقات خستگی با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن همراه است، این احساس پس از فعالیت بیش از حد، نخوابیدن و استرس طولانی مدت ایجاد می‌شود و با استراحت کردن...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، احساس خستگی یکی از مشکلات اصلی زندگی شماست. این می‌تواند بر روابط تجاری، اجتماعی و حتی روحیه شما تأثیر بگذارد. خستگی مزمن می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما می‌توانید با آن با انجام مبارزه کنید. استرس، نداشتن خواب کافی، الکل و قهوه می‌تواند بر احساس خستگی...
احساس خستگی یکی از مشکلات اصلی زندگی شماست. این می‌تواند بر روابط تجاری، اجتماعی و حتی روحیه شما تأثیر بگذارد. خستگی مزمن می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما ما چیز‌هایی را جمع آوری کرده ایم که می‌توانید برای مبارزه با آن انجام دهید. استرس، نداشتن خواب کافی، الکل و قهوه می‌تواند بر احساس خستگی...
به گزارش "ورزش سه"، رئال مادرید فردا شب در چارچوب رقابت‌های هفته سی و یکم لالیگا باید در ورزشگاه خانگی خیرونا به مصاف این تیم برود. کارلو آنچلوتی در چند هفته اخیر با بحران مصدومیت روبرو شده است. فشردگی تقویم برگزاری دیدارها و فشار زیاد بازی‌ها باعث شده که بازیکنان اصلی این تیم با مصدومیت و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، بر اساس گزارش خستگی مفرط در انگلیس که اندیشکده انوارد منتشر کرد، پیشرفت فناوری در تلفن همراه به مردم امکان داده است در اوقات فراغت مثل وقت گذراندن با دوستان، زمانی بیش از آنچه باید، به کار کردن اختصاص دهند. شمار فزاینده‌ای از کارمندان احساس خستگی مفرط...
«خیلی خسته‌ام»! جمله‌ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می‌کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی‌اش می‌گردید. به گزارش برنا؛ همیشه کاسه کوزه‌ها سر کوتاهی شب‌ها، استرس‌های کاری، دشواری کارهای خانه، بی‌خوابی و درگیری‌های روزمره شکسته می‌شود اما خستگی زیاد همیشه از بی‌خوابی ناشی نمی‌شود بلکه عوامل...
ایتنا - استفاده از تلفن همراه مرز بین کار و فراغت را «کمرنگ» کرده و طبق یافته‌های یک گزارش جدید، در بریتانیایی‌ها به احساس فرسودگی و خستگی مفرط از کار منجر شده است. بر اساس گزارش خستگی مفرط در بریتانیا که اندیشکده انوارد منتشر کرد، پیشرفت فناوری در تلفن همراه به مردم امکان...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما بر اساس گزارش خستگی مفرط در انگلیس که اندیشکده "انوارد" منتشر کرد، پیشرفت فناوری در تلفن همراه به مردم امکان داده است در اوقات فراغت مثل وقت گذراندن با دوستان، زمانی بیش از آنچه باید، به کار کردن اختصاص دهند. در این گزارش به نوشته جنویو تریدول، محقق...
همیشه کاسه کوزه‌ها سر کوتاهی شب‌ها، استرس‌های کاری، دشواری کارهای خانه، بی‌خوابی و درگیری‌های روزمره شکسته می‌شود، اما خستگی زیاد همیشه از بی‌خوابی ناشی نمی‌شود بلکه عوامل دیگری هم هستند که ناگهان باک انرژی‌تان را به صفر می‌رسانند. این گونه می‌شود که همیشه از خستگی و بیحالی گله می‌کنید بدون اینکه دلیل واقعی آن...
همهٔ ما از آمدن بهار خوشحالیم. با این وجود خیلی از افراد طی روزهای اول بهار به طور عجیبی احساس خستگی و خواب‌آلودگی و رخوت می‌کنند، با اینکه طبیعت در حال بیدارشدن است. این پدیده خستگی بهاری نام دارد. به گزارش مشرق، خواب‌آلودگی بهاری بازتابی از این واقعیت است که ما هم بخشی از چرخهٔ...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، برخی رژیم‌های غذایی خاص می‌توانند در درمان خستگی‌های مزمن موثر باشند. با مصرف مواد غذایی مناسب می‌توانید انرژی از دست‌رفته و کمبودهای مواد مغذی بدن‌تان را جبران کنید. در رژیم غذایی ویژه درمان سندرم خستگی مزمن، روی وعده‌های غذایی اصلی و میان‌وعده‌های مغذی و سالم تاکید شده است...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خواب‌آلودگی بهاری بازتابی از این واقعیت است که ما هم بخشی از چرخهٔ طبیعت هستیم؛ کمبود نور طی روزهای زمستان همراه با تغییرات هورمونی هر دو اثر خود را بر ما می‌گذارند. علت اصلی آلرژی بهاری چیست؟ تغییرات هورمونی به ما احساس خستگی می‌دهند در زمستان دمای بدن انسان‌ها...
فرارو- "لیندا سی جانسون" از ایندیاناپولیس در اوایل سال ۲۰۲۰ میلادی گمان نمی‌کرد که مبتلا به مرحله ۴ سرطان ریه است. او که اکنون ۷۷ ساله است گمان می‌کرد به افسردگی مبتلاست. او به سختی انرژی داشت تا صبح کارهایش را انجام دهد. برخی روزها نمی‌توانست از تختخواب بلند شود. اما هنگامی که او شروع...
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می‌توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد...
کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پا‌ها و دست‌ها همراه است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب‌های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز...
احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این که می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی...
خستگی غیر قابل توضیح یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد به خاطر آن به پزشک مراجعه می‌کنند. به گزارش روزیاتو، بر اساس یک نظرسنجی ۶۱ درصد از زنان و ۴۹ درصد از مردان می‌گویند که پس از بیدار شدن از خواب احساس خستگی می‌کنند. اما همه‌ی خستگیها یکسان نیستند و تا زمانی که ندانیم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن دو تا از علت‌های کوتاه‌مدت خستگی ذهنی‌اند. تغییرات بزرگ در زندگی یا استرس‌ها نیز می‌توانند موجب خستگی مزمن شوند. جدایی، شغل جدید با فشارهای کاری زیاد، تغییر محل زندگی یا درگیرشدن با مشکلاتی در سلامتی می‌توانند این عارضهٔ...
احساس خستگی از نشانه‌های شایع اغلب بیماری‌ها محسوب می‌شود، اما می‌تواند به دلیل کمبود برخی مواد معدنی در بدن نیز باشد. آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده‌ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل میکند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند، زیرا بدنش اکسیژن...
به گزارش همشهری آنلاین، آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده‌ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل میکند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی‌کند. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید...
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده‌ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل میکند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی‌کند. متخصصان اضافه‌کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ،...
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با دلایل اصلی احساس خستگی در طول روز آشنا شوید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
کافئین، گیرنده‌های آدنوزین را در مغز مسدود میکند ریتم شبانه‌روزی بدن ما تعیین میکند که چه زمانی بیدار باشیم و چه زمانی بخوابیم. نور، تاریکی، هورمون‌ها و مولکول‌ها روی این روند تاثیر دارند، اما در این زمینه، مولکول آدنوزین نقش مهم‌تری ایفا میکند. آدنوزین به گیرنده‌های خاصی در مغز متصل می‌شود و بنابراین اثر خواب...
اغلب توانایی ما برای درست فکر کردن تحت تاثیر خستگی ذهنی و مغزی قرار می‌گیرد که می‌تواند بر هر جنبه‌ای از زندگی تاثیر بگذارد. به گزارش برنا؛ فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیت ها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی می‌شود. با این حال، چندین راهکار وجود دارد...
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند. به گزارش برنا؛ احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از...
به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت نیوز، احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می‌توان بر...
آفتاب‌‌نیوز : احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می‌توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و...
فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیت ها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی می‌شود. با این حال، چندین راهکار وجود دارد که می توان از آنها برای کاهش خستگی و بهبود عملکرد کلی مغز استفاده کرد. از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید و به این پرسشها پاسخ دهید:...
به گزارش تابناک به نقل از تایمز هندوستان؛ فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیت‌ها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی می‌شود. با این حال، چندین راهکار وجود دارد که می‌توان از آنها برای کاهش خستگی و بهبود عملکرد کلی مغز استفاده کرد. از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید...
اغلب توانایی ما برای درست فکر کردن تحت تاثیر خستگی ذهنی و مغزی قرار می‌گیرد که می‌تواند بر هر جنبه‌ای از زندگی تاثیر بگذارد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از هندوستان تایمز، فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیت ها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی می‌شود. با این...
به گزارش همشهری آنلاین، اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود...
اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در...
همشهری‌آنلاین-یکتافراهانی: سطح انرژی پایین نگرانی بزرگی برای بسیاری از مردم دنیاست. البته احساس خستگی زمانی که دچار بیماری به ویژه سرماخوردگی، تب یا دیگر بیماری‌های ویروسی باشیم طبیعی است. در غیر این صورت و زمانی که دچار بیحالی و خستگی‌های بی‌دلیل باشیم علت آنها باید بررسی شود. گاهی نه تنها در آغار روز، بلکه در...
به گزارش «تابناک»، روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خوابتان کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه حل: خواب...
ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خواب کافی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ خستگی‌های دائم در خانم‌ها دلایلی به جز سبک زندگی و فعالیت بدنی زیاد دارد. خستگی بیش از حد می‌تواند از علائم یک بیماری بسیار جدی پزشکی باشد که نگران کننده نیست و قابل درمان است. خستگی مداوم خانم‌ها ممکن است به علت کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲...
ایران پلاس: اگر از آن دسته افرادی هستید که برایتان سخت است صبح از خواب بیدار شوید یا حتی بعد از یک خواب خوب شبانه احساس بیحالی می‌کنید یا در طول روز قهوه می‌نوشید تا بیدار بمانید، بهتر است مراقب آنچه که در صبحانه می‌خورید باشید.رژیم‌های غذایی حاوی انواع غذای تازه و غنی از مواد...
بسیاری از ما در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر می‌شوند یا حتی دشواری‌های روزمره انجام وظایف شغلی، اداره خانواده و مراقبت از فرزندان، دچار چالش‌هایی می‌شویم. به گزارش سلامت‌نیوز، بسیاری از ما در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر می‌شوند یا حتی دشواری‌های روزمره انجام وظایف شغلی، اداره...
اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد. به گزارش برنا؛ نتایج مطالعات حاکی از آن است که فاکتورهای تغییرپذیر سبک زندگی مانند کیفیت و مدت زمان خواب ممکن است تاثیر بیشتری بر سطح هوشیاری صبحگاهی...
به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، «اگر با احساس شادابی از خواب بیدار می‌شوید و قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان میدهد شما از سلامت خواب برخوردارید. مارک بولوس، متخصص مغز و اعصاب و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو، می‌گوید اگر وقتی از خواب بیدار می‌شوید احساس...
خیلی از افراد سوال می‌پرسند چرا با اینکه به اندازه کافی می‌خوابم، اما همیشه احساس خستگی دارم؟ به گزارش خبرآنلاین به نقل از besthealthmag، اگر با احساس شادابی از خواب بیدار می‌شوید و قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان میدهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید. «مارک بولوس»، متخصص...
استرس مزمن و اثرات پس از همه‌گیری هنوز روح بسیاری از مردم سراسر جهان را می‌آزارند. یکی از این اثرات خستگی بحران یا خستگی ناشی از بحران است که در این مقاله بررسی‌اش خواهیم کرد. خستگی بحران چیست؟ اصطلاح خستگی ناشی از بحران برای توصیف نوعی فرسودگی روانی به کار می‌رود که به‌سبب استرس...
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت...
به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ علی رضایی در خصوص عوامل اصلی حوادث رانندگی در کرمان گفت: خستگی در هنگام رانندگی به عنوان عامل دخیل در تصادفات کمتر از سوی رانندگان مورد توجه قرار گرفته است. وی این مورد را یکی از مهمترین عوامل بروز حوادث جاده‌ای عنوان و بیان کرد: آثار خستگی می‌تواند به صورت...
فرارو- برای رهایی از احساس «خستگی همیشگی» در ماه‌های تاریک زمستان به اندکی کمک بیشتر نیاز داریم. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، احساس خستگی دائمی به قدری رایج است که مخفف خاص خود را دارد (TATT) و با نور خورشید کمتر در این زمان از سال چنین خستگی‌ای می‌تواند بیشتر احساس شود....
آفتاب‌‌نیوز : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می‌تواند میزان اکسیژن در ریه‌ها را کاهش دهد و باعث...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سازمان حفاظت اطلاعات فراجا، سردار قاسم رضایی روز پنجشنبه در جمع کسبه و بازاریان تهران ضمن تشکر از مسوولان بازار تهران در خنثی سازی توطئه های دشمنان در به آشوب کشیدن بازار و لطمه به کسب و کار مردم، گفت: گزارشی روز گذشته دریافت شد مبنی بر اینکه عده‌ای از آشوبگران...
کمبود انرژی و احساس کسل بودن ۷ دلیل پزشکی دارد که افسردگی یکی از این موارد است. به گزارش برنا؛ معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:مدام چرت می‌زند و احساس خستگی دارد! انگار چند کیلو بار و بندیل روی شانه‌هایش گذاشته‌اند و همیشه کسل و مانند افرادی است که ساعتها کار کرده و حالا رمق هیچ حرکتی را ندارد.گاهی حرکتی می کند و یکدفعه به چرت می‌رود. بله! احساس خستگی غیر عادی در طول روز یکی از...
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است...
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد می‌شود که با استراحت برطرف می‌شود، اما گاهی ممکن است علامتی...
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است...
آفتاب‌‌نیوز : معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد می‌شود که با استراحت برطرف می‌شود، اما گاهی ممکن...
آفتاب‌‌نیوز : مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر‌های عصبی در مغز و نخاع، حمله میکند. هر کسی می‌تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان...
وقتی ساعت ها عقب کشیده می شوند، ما می توانیم یک ساعت بیشتر از قبل بخوابیم. شاید فکر کنیم که این کار باعث می شود بیشتر سرحال باشیم، اما در واقع ممکن است متوجه شده باشید که از زمان تغییر ساعت ها بیشتر احساس خستگی می کنید. این موضوع بی دلیل نیست و در این...
احساس خواب آلودگی و خستگی دائم می تواند به علت سبک زندگی نامناسب، یا وجود بیماری خاصی در بدن شما باشد؛ بنابراین اگر بیشتر اوقات احساس خواب آلودگی می کنید بهتر است این موضوع را جدی گرفته و به بررسی بیشتر این موضوع بپردازید. این مقاله از پارس نیوز در این راه به شما کمک...
آفتاب‌‌نیوز : گاهی اوقات احساس می‌کنیم فرسوده شده‌ایم و به اصطلاح بدنمان کشش کارها را ندارد. بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. مراقبت‌های جسمانی که برای هر بدنی لازم...
خستگی ذهنی نوعی احساس جدایی و بی‌حسی ایجاد میکند که تمامی جنبه‌های زندگی را تحت تأثیر قرار میدهد. ممکن است احساس کنید در شرایطی گیر افتاده‌اید که قدرت یا انرژی کافی برای انجام دادن هیچ کاری را ندارید. خستگی ذهنی در صورت درمان نشدن ممکن است منجر به فرسودگی کامل و بیماری‌های فیزیکی و روانی شود....
خستگی ذهن چیست؟ تفاوت خستگی عاطفی و خستگی ذهنی تفاوت خستگی جسمی و خستگی ذهنی رابطه استرس و خستگی ذهنی علائم خستگی ذهن علائم رایج دیگر عبارت‌اند از: علائم فیزیکی خستگی ذهن علائم رفتاری خستگی ذهن علل احتمالی خستگی ذهن پیشگیری از خستگی ذهن ۱. منظم به مرخصی بروید ۲. زمانی را به مراقبت از...
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید. به گزارش مشرق، حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، متخصصان هشدار دادند: افزایش زمان استفاده از دستگاه‌های دارای صفحه نمایش دیجیتال مانند تلفن هوشمند، رایانه و تلویزیون باعث شده که کودکان شش ساله به یک عارضه چشمی طاقت فرسا دچار شوند که معمولا بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری خشکی چشم به طور معمول افراد...
سنگینی پا عارضه ای طاقت فرسا است که با احساس خستگی و سنگینی بروز پیدا می کند. بیماری سنگینی پا زمانی به وجود می آید که روند جریان پذیری خون در بدن با اختلال مواجه گردد. شکل گیری این عارضه تحت تأثیر عوامل مختلفی اعم از اضافه وزن، سندرم بیش تمرینی، تنگی کانال نخاع، نارسایی...
فرسودگی شغلی یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر می‌شود. در این مطلب علائم فرسودگی و راه‌های جلوگیری از آن را می‌خوانید. به گزارش برنا؛ فرسودگی شغلی از مواردی است که به بهداشت روان افراد آسیب وارد میکند...
آفتاب‌‌نیوز : هیچ راهی برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۱ وجود ندارد و جدی گرفتن علائم هشداردهنده این بیماری که می‌توانند تهدید کننده حیات باشند، برای پیشگیری از وخامت آن، بسیار ضروری به نظر می‌رسد. هرچند دیابت نوع ۱ معمولا در کودکی و نوجوانی رخ میدهد، اما امکان ابتلای بزرگسالان نیز به این...
آفتاب‌‌نیوز : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می‌تواند میزان اکسیژن در ریه‌ها را کاهش دهد و باعث...
اولین نشانه های تیروئید در بدن ـ افزایش یا کاهش بی دلیل وزن: ـ احساس ضعف و خستگی: ـ بروز مشکلات خواب: ـ اضطراب و عصبی بودن: اولین نشانه های تیروئید در بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، همچون دیگر اعضای بدن، کنترل و تنظیم عملکرد صحیح غده تیروئید بسیار مهم است. غده تیروئید مسئول تولید هورمون‌های...
آفتاب‌‌نیوز : مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر‌های عصبی در مغز و نخاع، حمله میکند. هر کسی می‌تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان...
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، «شهید»؛ شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد....
شگرد تخلیه استرس بعد از یک روز کاری سخت حرکات کششی انجام دهید پروتئین بخورید کمی هوای تازه بخورید در کارتان تغییراتی ایجاد کنید مرتب باشید فعالیت داشته باشید چای بنوشید به دوستی زنگ بزنید آدامس تند بجوید از اسانس رزماری استفاده کنید آهنک گوش کنید بلند شوید و راه روید شگرد تخلیه استرس بعد...
12 درمان خانگی ضعف بدن , بی حالی و خستگی بدون دارو علت بیحالی درمان بیحالی ۱. بالا بردن فعالیت فیزیکی و جنب و جوش ۲. نوشیدن آب سیب‌زمینی ۳. تقویت گلبول‌های قرمز ۴. مصرف جینسِنگ ۵. مصرف بیشتر مرکبات ۶. درست کردنِ نوشیدنی انرژی‌زای خانگی ۷. آشتی با یوگا ۸. عشق به شیرین‌بیان ۹. مصرف...
متخصصان عوارض فیزیکی کرونا و و کمبود ویتامین‌ها و نیز مسائل روانشناختی را از دلایل خستگی، ضعف و بی‌انگیزگی در دوران شیوع کووید-۱۹ می‌دانند. به گزارش همشهری، احساس خستگی، ضعف و بیحالی و در کنار آن بی‌انگیزگی و ناامیدی؛ این وضعیتی است که این روزها خیلی‌ها را کلافه کرده است. بخشی از آن فیزیکی است...
به گزارش همشهری آنلاین، احساس خستگی، ضعف و بیحالی و در کنار آن بی‌انگیزگی و ناامیدی؛ این وضعیتی است که این روزها خیلی‌ها را کلافه کرده است. بخشی از آن فیزیکی است و گفته می‌شود یکی از مهمترین عوارض پس از بهبودی از کرونا که گریبان افراد را می‌گیرد، احساس ضعف و بیحالی است؛ عارضه‌ای...
به گزارش فارس به نقل از سی.ان.ان، برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد